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Carne  ::  Aves
 

Tarte de Frango e Espinafres

5Sentidos na Cozinha
id: 11416, 17-09-2012
Prestígio: 25
Artigos: 41
Comentários: 5
Ingredientes:

1 embalagem de massa quebrada
2 peitos de frango cozidos
50 g de folhas de espinafre
200 ml de molho bechamel (usei de pacote)
1 colher (chá) de margarina
1 fio de azeite
70 g de queijo mozzarella ralado
Sal e pimenta q.b.
Azeitonas pretas q.b.

Preparação:

1. Comece por untar bem uma tarteira com manteiga e, de seguida, forre-a com a massa quebrada. Pique a massa com um garfo para cozer com o recheio.
2. Prepare o recheio. Desfie os peitos de frango e corte os espinafres em pedaços. Numa frigideira, coloque a margarina e um fio de azeite. Leve ao lume e, quando estiver bem quente, coloque os espinafres a saltear até perderem o volume por completo.
3. Junte então o frango desfiado, mexa, tempere a gosto de sal e pimenta e deixe tomar gosto uns dois minutos. Junte por fim o bechamel, envolva bem, deixe cozinhar mais dois minutos e desligue o lume.
4. Cubra a massa com este recheio, polvilhe com o queijo ralado e enfeite com algumas azeitonas. Leve a forno pré-aquecido (10 minutos antes) a 200ºC durante cerca de 35 minutos ou até o queijo gratinar e ficar alourado. Desligue o forno.
5. Sirva a tarte ainda quente com salada de agrião.

Observações:
Esta receita é uma boa opção para levar na marmita no dia seguinte para o trabalho. Os peitos de frango aproveito quando compro um frango inteiro, corto (ou peço para cortar no talho) os peitos e aproveito os restantes pedaços para guisar, assar, fazer com massa, etc. Assim estará a pagar pelos peitos de frango o preço por kg que paga pelo frango. Também pode fazer esta receita com sobras de frango cozido ou assado, por exemplo.

Dificuldade:
 
Custo:
 
Tempo:
Receita enviada por 5Sentidos na Cozinha
[ em 4 livros de receitas | 7 envios | 2873 visualizações | 0 comentários ]
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