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Catchupa Cabo Verde

calori
id: 2723, 07-01-2009
Prestígio: 25
Artigos: 2
Comentários: 1
Ingredientes:

0,5 Kg milho "cutchido"
1/2 frango
100g de carne de porco salgado
1 batata
2 fias de inhame
(150g) 1 mandioca pequena
1 cebola média
2 dentes de alho
50 g polpa de tomate
Sal q.b.
1 folha de louro
1 fio de azeite
1 lata pequena de feijão manteiga/vermelho
100 g de couve

Preparação:

Comece por cozinhar o milho com o alho, a folha de louro, 1 fio de azeite e sal durante 1 1/2 horas em panela de pressão. Se for numa panela normal leva 2 horas em lume brando.
Depois refogue as carnes com a cebola, sal e polpa de tomate. Depois de refogado adicione-lhe o preparado do milho, mais a batata, inhame e mandioca, acrescentando água quente sempre que necessário, por ser um prato com caldo grosso no final. Deixar cozer até os legumes ficarem quase cozidos.
Acrescente-lhe a couve picada e o feijão e deixe cozer até o milho ficar brando e os outros ingredientes cozidos e o caldo ficar grosso.
Sirva a catchupa com milho, caldo e os condimentos.

Bom apetite!


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Custo:
 
Tempo:
Receita enviada por calori
[ em 2 livros de receitas | 30 envios | 7700 visualizações | 0 comentários ]
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