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Panquecas light e nutritivas

Cozinharnaturalmente
id: 11312, 08-08-2012
Artigos: 45
Comentários: 8
Ingredientes:

1 colher de whey (usei cookies and cream, muito saborosa)
1 pouco de casein (usei de baunilha)
2 a 3 colheres (sopa) de aveia
2 a 3 claras
1/4 de copo leite de soja light
1 colher (café) de canela
1 colher (café) de fermento
Adoçante q.b.

Preparação:

Tritutar e misturar tudo muito bem. Depois é só levar a uma frigideira em lume brando até dourar.
Ficam bem fofinhas e saborosas! Acompanhadas com fruta é de comer e chorar por mais.

Observações:
Whey é proteína de soro de leite.

Dificuldade:
 
Custo:
 
Tempo:
Receita enviada por Cozinharnaturalmente
[ em 6 livros de receitas | 0 envios | 9032 visualizações | 4 comentários ]
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Comentários ver todos
Panquecas light e nutritivas
(Maria Silva, 1 ponto , Sábado, 16 de Novembro de 2013 às 23:42)
O que é casein? Desconheço, obga.
Re: Panquecas light e nutritivas
[Cozinharnaturalmente, 2 pontos , Terça, 19 de Novembro de 2013 às 22:23]
Re: Panquecas light e nutritivas
(branca flor, 1 ponto , Terça, 19 de Novembro de 2013 às 19:59)
Não se percebe nada esta receita,embora tenha vontade de as comer!!!!!
O que é whey?O que é casein?One se podem comprar?
Terão outro nome em português?
Por fvr explique,pois pouca gente percebeu.
OBGDA
Re: Panquecas light e nutritivas
[Cozinharnaturalmente, 2 pontos , Terça, 19 de Novembro de 2013 às 22:29]
 
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